Quellkaffeewirkung

Quellkaffeewirkung – Was bedeutet das?

Die Quellkaffeewirkung beschreibt, wie Kaffee auf den Körper wirkt, wenn er als erstes Getränk am Morgen getrunken wird. Viele Menschen greifen direkt nach dem Aufstehen zu einer Tasse Kaffee. Die Quellkaffeewirkung bezieht sich auf die speziellen Effekte, die Kaffee in diesem Moment entfaltet.

Wie entsteht die Quellkaffeewirkung?

Nach einer Nacht ohne Flüssigkeit ist der Körper oft leicht dehydriert. Trinkt man Kaffee auf nüchternen Magen, nimmt der Körper die Inhaltsstoffe besonders schnell auf. Die Quellkaffeewirkung sorgt dafür, dass das Koffein rasch ins Blut gelangt. Dadurch fühlt man sich oft wacher und aktiver.

Was passiert im Körper?

Durch die Quellkaffeewirkung steigt der Kreislauf an. Das Herz schlägt schneller, die Konzentration nimmt zu. Gleichzeitig kann Kaffee auf leeren Magen den Magen reizen. Manche Menschen spüren ein leichtes Unwohlsein oder bekommen Sodbrennen. Daher ist es sinnvoll, Kaffee zusammen mit einem Glas Wasser oder nach dem Frühstück zu trinken.

Vorteile und Nachteile der Quellkaffeewirkung

Die Quellkaffeewirkung hat Vorteile: Sie hilft beim Wachwerden und steigert die Leistungsfähigkeit. Wer morgens schnell fit sein muss, profitiert davon. Es gibt aber auch Nachteile. Die schnelle Aufnahme kann zu Nervosität führen. Auch der Magen kann empfindlich reagieren. Jeder sollte testen, wie der eigene Körper auf die Quellkaffeewirkung reagiert.

Tipps für den Umgang mit der Quellkaffeewirkung

Wer empfindlich auf Kaffee reagiert, sollte zuerst etwas essen oder Wasser trinken. So wird die Quellkaffeewirkung abgemildert. Wer die belebende Wirkung schätzt, kann Kaffee bewusst als erstes Getränk genießen. Achte auf deinen Körper und finde heraus, was dir guttut.