Beiträge zum Thema Leistung
Koffein, ein natürlicher Pflanzenstoff in Kaffeebohnen und anderen Spezies, wirkt stimulierend auf das zentrale Nervensystem durch Blockierung von Adenosinrezeptoren und Erhöhung der Dopamin- und Adrenalinfreisetzung. Die Menge an Koffein im Kaffee variiert je nach Art der Bohne, Röstung und Zubereitung;...
Die Zusammenfassung des Artikels lautet: Kaffee kann die sportliche Leistung positiv beeinflussen, indem er die Ausdauer, Fettverbrennung und Konzentration verbessert. Es ist jedoch wichtig, den Kaffeekonsum in Maßen zu halten, um negative Nebenwirkungen wie Dehydration, Schlafstörungen und Abhängigkeit zu vermeiden....